سلام باردارم 10هفتمه
تا کی میتونم رو شکمم بخوابم 🫠

یعنی از یه سال پیش تا الان همه چی یادت رفته ؟😅😐

نخواب عادت کنی من سر هردو بچم از روزی فهمیدم حاملم نه شکم نه کمر نخوابیدم که عادت کنم

عزیز کلا نباید رو شکم بخوابی رو کمر یا پهلو

ازهفته21-20بارداری به بعدبایدبه پهلوبخوابی.

از همین الان نخواب
فشار میاد به عروق خونرسانی مختل میشه

سلام بهتره که روی پهلو چپ بخوابید

از الان عادت کن رو پهلو خابیدنو