غذا و میوه های عادی که خودمون میخوریم میدم بچه بزرگه دیگه
صبحانه معمولاً تخم مرغ
میان وعده حتماً انواع میوه ها هست و گاهی کیک خونگی خودم پز، مویز و گردو و...
ناهار و شام با خودمون غذای سفره ترجیحا مقوی و از همه گروه های غذایی ( حبوبات و پروتیین و....)
شیره انگور
خرما
کشمش
گردو
ژله
انواع میوه ها
کنجد
حلوا شکری یا انواع حلواها
میوه
تخم مرغ ابپز
ماهی
عدس و جیگر
خدایی اینا خیلی خوبن
لبنیات از شیر و ماست و خامه یا سرشیر
منم همیشه این حسو دارم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.