سلام دوستان چیکار کنم دهانه رحمم باز شه

شربت خاکشیر ، پیاده رفتی ، پله ، دوش آب گرم ، اردکی راه رفتن

هرکاری کنی بد نیستا به هرحال بدنت آماده میشه ولی من تقریبا یکماهه مدوام دارم ورزش و کارای لازمو میکنم هنوز زایمان نکردم 😅 💔

ورزش کن حرکت قورباغه‌ و سجده رو مخصوصا. پیاده روی متقارن و نا متقارن انجام بده . پله نوردی کن . رو پله یسری حرکات هست انجام بده . آناناس و نارگیل و این میوه های روان کننده بخور . دمنوش و خاکشیر نرم کننده رحم بخور .
دوش آب گرم بگیر

با توپ بزرگا ورزشای مخصوص رو انجام بده.اسکوات بزن.پله هارو بالا پایین کن.عرق کاسنی بخور.خربزه بخور.اناناس بخور.تا جایی ک ممکنه رابطه داشته باش.از استرس دور باش پیله نکن ب باز شدنش خودش وقتش بشه باز میشه