لبنیات اصلا حذف از منو غذاییت ، یوگا خیلی عالیه اما من زومبار بیشتر ازهمه دوست 😍دارم اونو انجام میدم هردو
سبزیجات بابرگ سبز،کاهو ،کلم بروکلی،سبزی،مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین مغزیجات تخم و مرغ،کاهش وزن،حذف قند مصنوعی وشکر،ورزش مرتب
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.