مامان نی نی قشنگا
یک سوال
خوردن نصف کدو سبز قلمی با ماست در روز برای پایین اومدن قند برای بچه ضرر نداره؟
قندم دو هفته پیش آزمایش ۹۸ بود ۵ روز پیش تست خونگی ۱۰۲ بود.از اون موقع نان اندازه یک کف دست میخورم،برنج ۸ قاشق فقط یکبار.ماکارونی یک بار یک کفگیر
بیشتر میوه میخورم

عزیزم کدو حتما باید پخته بشه بصورت بخارپز به هیچ عنوان خام مصرف نکن خیلی خوب باید پخته بشه

ترکیب این دو خیلییییییییی قندو میاره پایین
بابای من قندش ۵۰۰ بود بهش می‌دادیم سریع میآورد پایین
برات ضرر داره نخور اصلااااااااااا

عزیزم من قندم ۹۲بود یک ماه رعایت کردم امروز جواب ازمایش گرفتم خداروشکر ۸۷شده بود
نون سنگک بخور لواش نخور
میوه هم قندش بالاست هرمیوه ای نخور مث هندونه انگور
انواع توت ها سیب و پرتقال بخور
برا میان وعده برو محصولات رژیمی بخر مث پرو بستنی و بیسکوییت بدون قند و شیر های بدون قند
البته میتونی از برنج و ماکارونی قهوه ایم استفاده کنی

عزیزم میوه هم قندش خیلی زیاده .مخصوصا هندونه و طالبی و... در روز هم فقط دو واحد میوه میتونی بخوری

ب جاش روزی یک عدد هویج بخور
میوه خودش قند داره زرنگ خانوم
میوه چی میخوری

ن اتفاقا خیلی خوبه قند و کنترل می‌کنه
میوه هم سه واحد تو روز بخور