سلام مامانا كسي تجربه بيرون زدگي ديسك وداره؟ خدا برا هيشكي نياره كسي اطلاعي داره دراين مورد
نزديكه يك ماهه فهميدم ديسك دارم به عصب سياتيكمم رسيد
نشستني خييييلي درد دارم
خسته شدم ازيس قرص خوردم
الان فقد ويتامين دي ميخورم كمي التهابو درد وكنترل ميكنه

سلام دیکستون کدوم قسمته؟

بله بابامو خاهرم ...دیسکو ژل تزریف کن عالیع ..بابامو خاهرم کردن خیلی خوبه

من ۸ سال درد کشیدم تحمل کردم دکتر از اول گفته بود باید عمل شی😭
تا اینکه تا ۸ ماه پیش زد ب سیاتیک نفسمو برید
همچین بود ب سختی راه میرفتم
رفتم جراحی 😞😞
سعی کن مراعات کنی عزیزم
ورزش کن ورزش خیلی تاثیر داره
فیزیوتراپی و استخر برو
کم سردیجات بخور

بله من عمل کردم ولی سیاتیکم هنوز خوب نشده از لگنم میزنه تا پاااااین پام

آره من دارم و ده جلسه فیزیوتراپی رفتم
بهتر شدم .
الآنم فقط مراعات می‌کنم وگرنه باز درد میگیره

بله مامان و بابام دارن
ورزش های مخصوص دکتر میده که دردت کم بشه و استراحت برای چند روز
برای نشستن هم از بالشتک مخصوص شبیه دونات استفاده کن

بایدبری دکتربهت یه داروهایی میده خیلی خوبه ودردش خیلی کم میشه