اینا ماه دردِ
درد زایمان از ۳۹ هفته شروع میشه هفته بعد الان منتظرش نباش پیاده روی کن حرکات بچه رو چک کن غذاهای نفاخ حذف کن شیرینی جات کم کن و غذاهای سبک و سالم بخور
آناناس دهانه رحم نرم میکنه خوبه برات اگ میخای زایمان طبیعی داشته باشی
رابطه هم خوبه
دوش اب گرم بگیر نوک سینه رو ماساژ بده زیر آب هروقت درد داری تایم بگیر هروقت مرتب درد داشتی یادداشت کن وقتی هر ۴ دقیقه درد گرفت و ول کرد برو بیمارستان
زود نرو چون زیاد معاینه میکنن و عذابه دردتو خونه بکشی بهتره
اگ کیسه آب پاره سریع برو بیمارستان چون آب دور بچه کم میشه و بچه مایع دور خودش میخوره و خطرناکه
هر موقع دردات شدید و منظم شد یعنی هر پنج دقیقه ۶۰ ثانیه دردت گرفت اون موقع وقت زایمانته
اره عزیزم شبا بیشتر میشه
شما هر وقت درد داری باید تایم بگیری ک هر چند دقیقه درد داری و چند دقیقه بعد ول میکنه یادداشت کنی اگ فاصلشون کم بود باید بری بیمارستان
مال زایمان مرتب میگیره ول میکنه عزیزم
گاها نیس، مرتبه فاصله هاش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.