خانما اینکه زیاد کار کنم و سرپا بمونم و راه برم و مثلا خونه تکونی کنم تاثیر داره تو درد زایمان؟
دیگه فقط این به ذهنم میرسه انجام بدم

گوگل سرچ کن میزنه چ کارایی باید انجام بدی

اب دوش گرم ن داغ مثلا اب یکم ولم باشه سرد سرد نباشه ،پیاده روی،وررش های بارداری،پله و پیاده روی زیاد عالیه

راه رفتن چرا ولی خونه تکونی ن بجاش ورزش کن روغن گل مغربی و سوراخ کن و مث شیاف داخل واژنت بزار پیاده روی خیلی تاثیر داره حداقل روزی یک ساعت روی توپ ورزش کن

آره من 38هفته 8 روز بود انقدر یه هفته کارکردم که دردم گرفت هم خونه تکونی هم اثاث کشی داشتیم دردم البته من سزارین بودم قرار بود فرداش سزارین شم که زودتر دردم گرفت

آره من 38هفته 8 روز بود انقدر یه هفته کارکردم که دردم گرفت هم خونه تکونی هم اثاث کشی داشتیم دردم البته من سزارین بودم قرار بود فرداش سزارین شم که زودتر دردم گرفت

رابطه بدون جلوگیری و اسکات زیر آب گرم

پله برو خیلی تاثیر داره.حموم برو .پیاده روی .