مامانا ساعت خواب پسرم خیلی بده ظهرا تا ۱۱ یا ۱۲ میخوابه عصر ۴ تا ۶ میخوابه شبا ۲ میخوابه خیلی سخته تا ۲ بیدار بمونم امروز عصر نمیخوام بخوابونمش بزار شب زودتر بخوابه صبحم زودتر بیدار شه لطفا اگه تجربه مشابه دارین کمکم کنین.

برای اینکه خواب بچه رو تنظیم کنین باید هر روز صبح ۱۰ دقیقه زودتر بیدارش کنین مثلا اگه همیشه ۱۱ بیدار میشه فردا ۱۰ و ۵۰ دقیقه بیدارش کنید دوباره فرداش ۱۰ و ۴۰ دقیقه همینجوری کم کم بکشید عقب اینجوری شب ساعت خوابش میاد عقب تر کلا خواب روزش هم عقب کشیده میشه مثلا میشه ۲ تا ۴

پسر منم اینجوری بود چند روز بعدازظهر نخوابوندم اوکی شد الان ۱۱ اینا میخوابه ۸،۹ صب بیدار میشه

من صبا ساعت ه۸ نهایتا ۹ دخترمو بیدار میکنم ظهرم یک یادو میخوابه شبم دیگه یازده میخوابونم

من پسرم اگ ظهر نخابه خیلی بداخلاق میشه بنظرم ظهر بزار بخوابه سعی کن صبحا زودتر بیدارش کنی چ

ب نظرم یا صبح زودتر بیدارش کن که دم ظهر بخوابه یکی دو ساعت مثلا ساعت ۱ یا ۲ بخوابه
یا عصرا نخوابون
یه مدت نخوابه عادت میکنه شب زود بخوابه

صبح زودتر بیدارش کن
ظهر نیاز داره بدنش ب خواب