خانوما درسته که میگن اگر شیر خودمون رو به بچه بدیم باعث میشه پوکی استخوان بگیریم و دندون هامون خراب بشه؟

اگر میخوای شیر بدی باید تغذیت مثل بارداریت باشه هرروز شیر ماست میوه همراه قرص کلسیم و مکمل های خارجی تا پایان شیردهی بچت

اگه تغذیه ات خوب نباشه تو بارداری ام همینجوری میشی چه برسه شیردهی

بله گلم البته اگه تغذیت خوب نباشه و مکمل مصرف نکنی

اره اگه به بدنت نرسی
من میخوام تا آخر ۶ ماه شیر خودمو بدم بعد کمترش کنم شیر خشک و غذا بدم

اره گلی باید در کنار شیردهی مکمل کلسیم استفاده کنی

تو بارداری و دوران شیردهی این اتفاقات طبیعیه
ولی اگر به‌خودمون برسیم اتفاقی نمیفته

عزیزم پس چرا داریم قرص کلسیم وویتامین دی میخوریم ،بعد از زایمان هم باید بخوریم چون شیر مادر از کلسیم بدن ما تامین میشه و اگه کمبود داشته باشیم از استخوان بدن گرفته میشهک خدای نکرده دچار پوکی استخوان میشه

آره کلا حامله بشی همه چی بدنت از بین میره من قصد دارم تا ۶ ماه بدم اگه شیر داشته باشم بعدش شیر خشک ک غذا

وای یا خدا