سلام خانوما میگم شما تا موقع زایمان همه مکمل هاتون رو خوردین ؟من الان ۳۴ هفته ام قرص کلسیم ام ۱۲ تیر تموم میشه قرص آهنم ۱۷ تیر میگم بعد تموم شدن بازم بخرم یا دیگه نیازی نیس؟

تا ۳ ماه بعد زایمان باید مکمل هاتون بخورین

من‌کلسیم ی ماه خوردم ...ولی اهن و امگا ۳ و ویتامین دی تا اخر خوردم..مولتی ویتامینم بعدزایمانم خوردم

اره دیگه چون دوماه بد زایمانتم باید ادامه بدی

تا موقع زایمان نه،
تو دوران بارداری میخوری به بچه می رسه اگه نخوری جنسن از بدنت برداشت میکنه،
تازه بعد از زایمان، تا ۶ ماه هم باید واسه ی خودت بخوری تا بدنت به حالت عادی برگرده،

دوباره بخر
توی شیر دهی لازمت میشه
مخصوصا وقتی خون‌ریزی داری
هفته آخر قرص آهن نخور

قرص آهن که همه ی خانوما باید بخورن چه باردار چه عادی
کلسیوم هم وقتی شیر میدی اگه کم بیاری از دندون ها و استخونات شیر درست میشه پس اونم باید بخوری هر دو شو دوباره بخر