مامانایی که زایمان کردین یه سوال


چند کیلو تو بارداری‌تون اضافه کردین؟
بعدش چجوری کم شد؟ یعنی خود به خود رف یا ورزشی چیزی انجام دادین
ت

من کلا ۸ کیلو اضاف کردم ۳ کیلو پسرم بود بقیشم جفت و چرت و پرتا از همون روز زایمانم شکم بند بستم الان کلا برگشتم به قبل

۲۰ کیلو با کلی رژیم

۲۰کیلو اضافه کردم ۱۰کیلوش کم شد دیگ فک نکنم برگزده قطعا باید ورزش کنم برگرده

من ۱۷کیلو اضافه کردم از ۷۳شدم ۹۰الانم شدم ۸۰

4 کیلو اضافه کردم بعد زایمان هم کم کردم

سر دخترم ۷ کیلو کلا اضافه کردم تا زایمان کردم سریعا ۸ کیلو کم کردم یعنی یه کیلو هم بیشتز
این بارداری دوممه تا الان ۶ کیلو اضاف کردم
البته زایمانمم طبیعی بود

تا الان ۶ کیلو

تقریبا۲۱کیلو اضاف کردم تو بارداری
تاالان ۲۳کیلو کم کردم

قبل بارداری 56الان 69

من ۷۳بودم شدم ۸۰,الان دوباره شدم ۷۳

من قبل بارداری 65 بودم تو بارداری شدم 72 الانم ک زایمان کردم 62 شدم
خود ب خود

من ۱۳ کیلو اضافه کردم
الان ۲ کیلو ازم مونده
۱۱ کیلو با زایمان کم شد
کارخاصی هم نکردم