کیابیدارن؟
میگم شماهم رگ و عضله پاتون میگیره؟ من چندشبه ازبغل باسنم ینی پهلوم رگ و عضله باهم میگیره تا پایین پام قفل میشه فلج میشم نه میتونم راه برم نه میتونم بخوابم خییلیی تحت فشارم، شبا اشکم درمیاد واقعا دیشب گریه میکردم ازدرد 😣😥😑😞😞 چیکارباید کرد واقعا؟

منم اینجوری شدم،اوایل داد میزدم گریه میکردم تا چند روزی دردش میموند الان تا میفهمم داره میگیره سریع بلند میشم راه میرم قشنگ رفع میشه

سلاااااام
یه گروه دوستانه تو روبیکا داریم برای اقدامی ها و باردار ها اگه خواستی بیای به ایدیم پیام بده تا عضوت کنم😁
@wowoo_on

من کمرم پهلوهام انگار خورد شکسته هستن زانو درد
باورت میشه دوماهه شبا نخوابیدم اصلا

منم اینجورمیشدم الان اب زیادمیخورم خیلی بهترشدم خیلی کم پیش میاد

ورزش و حرکات کششی واسه ساق و رون پات انجام بده

هیچی مثل ماساژ اثرگذار نیست
ماساژ با روغن زیتون یا بادام شیرین هرشب

از آره ۷ماهگی باهاش رفیق شدم شبی چند بار بهم سر میزنه 😅😂

عزیزم منم تو خواب ماهیچه پاهام میگرفت منیزیوم میخورم خیلی بهترم

اب زیاد بخورید بهتر میشه

منم هر وقت خوابیدم تا پاهام درد میگیره دردش ک زیاد داره میشه بلند میشم راه میرم تو خونه تا درست بشه بتونم بخوابم

منیزیوم بخور

منم همینجورم

من خیلی اینجوری میشم 🤦🏻‍♀️

متیل۰سالیسیتلات این پماد خوبه بزن منم همین حال داشتم رفتم دکتر این پماد داد

وای هفت هفته دیگه مونده واسه شما🥹

من وقتی رو پهلو میخوابم اینجوری میشم

چربش کن حوله گرم یا کیسه آب گرم بزار
روزا نرمش پا انجام بده خیلی تاثیر داره

آره من سیاتیکم امونم رو بریده
مخصوصا وقتی میخوام پهلو به پهلو بشم
پسر اولم هم ۱ سال و ۳ ماهش هست کارای اونم هست
خیلی مکافات دارم، اگه شوهرم نباشه واقعا بدبخت میشم

من خیلی پا درد داشتم که دکتر منیزیم داد خوب شد الان باز نمی‌خورم درد می‌کنه

تحمل صبر واقعا منم خستمممم

منم اینطوری ام با اینکه هفته ام از شما خیلی پایینتره ولی تو خواب رگ پام میگیره تا لگنم هی باید بچرخم توخواب باز کلافه میشم خوب نمیشه پا میشم راه‌میرم‌ باز همون اش و همون کاسه
دکتر منیزیم هم داده بهم ولی تاثیر نداره روم