خانوما جوری تو خواب ماهیچه پام قفل شد دیگه باز نمیشد پدرم دراومد یعنی دوساله اینجورم قرص کلسیم منیزیم ویتامین ایناام میخورم ولی روز به روز بدتر میشه امروز که خیلی بدتر کلا فلج شدم الانم از دردش نمیتونم راه برم چیکنم کدوم دکتر برم آخه تو این حاملگی بخدا اشکم در اونده😭😭😭😭😭

بعصی وقتا از کم آبی بدن این حالت پیش میاد

درجا نوک انگشتای پاتو به سمت داخل یا بالا یا روی پا بکش خوب میشه

وقتی توخواب یا بیداری میگیره درجاپاتو بگیر بالا و شروع کن به ماساژ دادن ماهیچش اینجوری زودتر باز میشه
یا اینکه هی پاتو بالا پایین کن

سلام گلم متاسفانه این هفته ها همین وضع هست من خودم علاوه بر پاهام که قفل میشه کمرم هم همینجور میشه اصلا نابودم
انشالله زود تر اینروزا بگذره نی نی ها سالم دنیا بیان ماهم خوب بشیم

وای منم چند شب پیش همین مشکل برام پیش اومد ماهیچه ساق پام بدجوری توی خواب گرفت از شدت دردش از خواب پریدم بعد از یه دقیقه درست شد
ورزشای ساق پا انجام بده مثلا بشین روی مبل پاشنه و پنجه تمرین کن چند دقیقه