خانوما من مولتی ویتامین و کلسیم هر روز میخورم،،ولی بازم استخونام درد میکنن،،مخصوصا دست و پام

من شبا از درد و بیقراری پا نمیتونم بخوابم

منیزیم بخور

منم ایجور بودم دکتر منیزیم برام نوشت میخوای عکسشو برات بفرستم شبی یکی میخورم خیلی خوبه

من کلا کلسیم نخوردم اصن از اول بارداریم ولی خداروشکر اصلا استخوان درد نگرفتم
تقریبا هرروز ی لیوان شیر و میخورم
ماستم که حتما کنار غذا میخورم
دوغم که عاشقشم

عزیزم زیاد به قرص ها اکتفا نکن روزی ی لیوان شیر
دوغ و ماست بخور زیاد