شما مکملهاتون چجوری میخورین؟
من ی روز مولتی و آهن میخورم
روز بعد امگا و ویتامین دی و کلسیم و آهن
دکتر فقط گفته مولتی رو ی روز در میون میخور ولی خودم خودسرانه بقیه رو هم ی روز درمیون میخورم

روزی ی مولتی ی امگا
ی کلسیم
ی ففول
ی ویتامین دی

من روزانه میخورم
فقط نمیدونم چرا دکترم برام امگا ننوشته
وگرنه ویتامین دی، ففول، و مکمل بارداری تو طول روز میخورم، کلسیم هم نزدیک خاب..

صبح بعداز صبحانه مولتی ویتامین
ظهر بعد از نهار ویتامین D3
شب بعداز شام آهن
روزانه اینا رو دارم
هفته ای دوبار امگا ۳
یه روز در میون کلسیم

روزانه میخوردم

چرا انقد همه قرص میخورن؟؟؟🤔
من فقد اهن و کلسیم دکتر داده

عکس مولتی رومیذاری

من چون وزنم طبیعی بالا میرفت مولتی بهم نداد
هر روز ویتا دی۳ و بون اکور ک مربوط ب کلسیم و منیزیمه
و ایزی ایرون ک ملایمترین اهنه و یبوست نمیاره

من همه رو یه روز در میون میخورم.هر روز بخورم یبوست میگیرم.چون پساری دارم واسم یبوست خوب نبود 🥴

من روزی یه دونه لووتیروکسین و آسپرین و کلسیم و دی و آهن و‌ منیزیم میخورم
و هر روز انوکساپارین تزریق میکنم
هفته ای دو بار امگا و مولتی ویتامین میخورم