شما مکملهاتون چجوری میخورین؟
من ی روز مولتی و آهن میخورم
روز بعد امگا و ویتامین دی و کلسیم و آهن
دکتر فقط گفته مولتی رو ی روز در میون میخور ولی خودم خودسرانه بقیه رو هم ی روز درمیون میخورم

روزی ی مولتی ی امگا
ی کلسیم
ی ففول
ی ویتامین دی

بمن کلسیم و امگا ۳ نداده ولی بقیه هر روز

من روزانه میخورم ۴ تا قرص دارم مولتی ویتامین، ویتامین دی ، کلسیم ، آهن
بعد از صبحانه مولتی
بعد از نهار ویتامین دی و کلسیم
قبل از خواب آهن

صبح بعداز صبحانه مولتی ویتامین
ظهر بعد از نهار ویتامین D3
شب بعداز شام آهن
روزانه اینا رو دارم
هفته ای دوبار امگا ۳
یه روز در میون کلسیم

روزانه میخوردم

من چون وزنم طبیعی بالا میرفت مولتی بهم نداد
هر روز ویتا دی۳ و بون اکور ک مربوط ب کلسیم و منیزیمه
و ایزی ایرون ک ملایمترین اهنه و یبوست نمیاره

من روزانه میخورم
فقط نمیدونم چرا دکترم برام امگا ننوشته
وگرنه ویتامین دی، ففول، و مکمل بارداری تو طول روز میخورم، کلسیم هم نزدیک خاب..

چرا انقد همه قرص میخورن؟؟؟🤔
من فقد اهن و کلسیم دکتر داده

عکس مولتی رومیذاری

من همه رو یه روز در میون میخورم.هر روز بخورم یبوست میگیرم.چون پساری دارم واسم یبوست خوب نبود 🥴

من روزی یه دونه لووتیروکسین و آسپرین و کلسیم و دی و آهن و‌ منیزیم میخورم
و هر روز انوکساپارین تزریق میکنم
هفته ای دو بار امگا و مولتی ویتامین میخورم