من الان یک سال هس که قرص های تنبلی تحمدان مصرف میکنم تازگی رژیم غذایی گرفتم دوستان راه حلی دیگه دارین؟؟؟

اصلاح سبک دقیق و درست.
من با اصلاح سبک باردارشدم

زیرشکم رو با روغن زیتون و روغن بادام تلخ ماساژ بدین رحمتون باید گرم بشه ان شالله زود نتیجه میگیرین دوماهه

دقیقا منم با اصلاح سبک زندگیم باردار شدم چون قرص واقعا فقط در حد خودش نگهش میداره تنبلی رو تا ولش کنی سریع میشی مثل روز اول

فقط ورزشو اصلاح سبک منم شش سال اقدام میکردم همه دارویی هم مصرف کردم دیگه اخریا سه ماه اصلاح سبک انجام دادم خداروشکر باردار شدم داروهای هورمونی تنبلی رو تشدید میکنه

فقط پیاده روی