تنبلی تخمدان کم باشه بدون دارو هم رفع میشه با ورزش و رژیم غذایی؟

ایشالا هر چی که هست صحیح و سالم بیاد تو بغلت عزیزم برای ماهایی که قصد بارداری داریم حتما دعا کن مامانی

من وزنمو کم کردمو ورزش یکم بهتر شده
قبلا سونو نوشته بود تخمدان بزرگتر از حد نرمال الان شده نرمال

اره من کم بود یه روز هوازی ورزش میکردم
یه روز نیم ساعت میرقصیدم
اینوزیتول هم میخوردم خوب شد البته قند و لبنیات هم حذف کردم 😁

تنبلی تخمدانو باید کنترل کنی
یعنی اینجوری که خوب بشه بره نیست
اره اگه ورزش مرتب کنی سرخ کردنی و شکر و شعذای فراوری شده نخوری
یه سری دمنوش و مکمل تنبلی رو هم مصرف کنی کامل کنترل میشه

شدیدم که باشه باورزشو رژیم واصلاح سبک خیلی خوب میشه حتماامتحان کن