مامانا دختر من وزنش کمه هرکاریم میکنم بالا نمیره چکاب هم بردم خداروشکر مشکلی نداشته چی بدم بهش؟؟؟
غذا میخوره مکمل هم میدم دیگه واقعا رد دادم 😔

پسر منم همینه اصلا چاق نمیشه
ی لحظه هم بند نمیشه ماشاالله

پسره منم همینطوره خیلی تحرک دارن خب

سعی کن هر روز ب هرنحوی املت خاگینه یا پن‌کیک بهش تخم مرغ برسونی
عصاره قلم بهش بده تو غذا بریز
حبوباتو خیس کن 24ساعت بعد ک خشک شد پودر کن
سیب زمینی رو با کره سرخ کن
بادام سنگی هم بهش بده روی غذاهاش بریز
لبنیات هم پر چرب بهش بده
میوه هم بجای تنقلات ک معلوم نیس چیه بهش بده
من ب شخصه اصلا روغن مایع استفاده نمیکنم بجاش روغن خودم از دنبه گوسفند میگیرم توی غذا میریزم بوهم نمیده

ینی از پسر من کمتره آخه وزنش هنوز 10.کیلو نشده قدشم 83

چند کیلو ،، از نظر من اگه غذا میخوره سالمه فقط تحرک زیاد یا استایل بدنش همینه

عزیزم شاید ژنتیکش اینه...پسر منم همینه هم قدش هم وزنش کمتره از نمودار هرکاری هم میکنم بالا ک نمیره روز ب روز کمترم میشه ولی باز میگم شکر ک تنش سالمه

از دکتر تغذیه دستور غذا براش بگیر
روتین غذاییش درست نیست