سلام مامانا من ی هفتس اومدم شهرستان تو ماه هفت هم هستم‌ فقط،برنج داشتم میخوردم ی ی ذره شیر ماست لبنیات مغزیجات از اول تا حالا مصرف نکردم فقط بسکوییت و چیزای ضرر دار تا به خودم اومدم شدم هفت ماه بنظرتون الان چی بخورم که هم برا زایمان راحت خوب باشه و هم چه چیزایی بخورم بچم خوشگل و باهوش بشه آخه دختره

والعصر زیاد بخون یا گوش بده سوره یوسف یس عالیه هلو سیب خربزه خیلی خوبه

اصل تغذیه از الان ببعده مغزیحات همه وی بخور میوه های الان همه برا رسد و خوشگلی خوبه کلا همه چی بخور

تو ماه ۸ یوره یوسف بخون به سیب سرخ و بخور هر روز

میوه و سبزیجات زیاد استفاده کن
برای وزن و هوش هم مغزیجات
غذا هم مثلا ابگوشت و حلیم و کباب و ماهی و میگو و …

سیب مویز گلابی زیتون آب پرتقال

سیب خوبه برای خوشگلی بچه