خانوما من ورزش ‌پیاده روی نمیرم شکمم بالای بالاس اصلا نیومده پایین چیکار کنم اخه🥹

من ورزش میکنم پیاده روی میکنم بازم پایین نیومده😕

من دوستم هفته ۳۷بهداشت بهش گفته ورزش پله و اسکات اصولی بابد بری اگه هم بلد نیستی از کوگل نیگاه کن

موقع زایمانت اذیت میشی خونه ورزش کن

منم شکمم احساس میکنم اومده بالا عوض اینکه بره پایین

خوب چرا؟؟😂😂😂 اگه طبیعی میخوای زایمان کنی شروع کن به ورزش وگرنه ممکنه خیلی اذیت بشی عزیزم

ورزش و پیاده روی برو 😅😅 همین جوابه

تو خونه ورزش کن پیاده روی کن تا زایمانت آسون بشه موقع درد هم فقط نفس عمیق بکش

اتفاقا باید انجام بدید که بیاد پایین، الان بچه باید تو لگن اومده باشه

بچت بریچه یا سفالیک؟

اگه مشکلی نداری از الانم شروع کنی خوبه باز یکم پیاده روی داشته باش

خب اگه طبیعی هستی باید اونایی که میگی نمیکنی رو بکنی دیگ عزیزم😁

چرا پیاده روی رو انجام نمیدی عزیزم؟
کلاس های آمادگی زایمان رو شرکت کردی یا نه؟

نینیت دختره؟