من ماه پنجم بارداری ام گردن تا وسط کمرم بشدت گرفته جوری ک نمیتونم سرمو بزارم بالشت چی سریع عضلاتمو ول میکنه؟
زدم گوگل گفته ویکس و پیروکسیکام هم نباید بزنم ک
توروخدا بگین مردم از درد

بپرس ببین قرص منیزیم میتونی بخوری

کمرت رو ماساژ نده و روغنم نمال الان
دوش بگیر و گردنتو اروم روغن بزن .روغن کنجد یا سیاه دانه و بعدشم ببند.

حمام برو با اب گرم اومدی ی لباس زمسونه بپوش برو زیر بتو یه چایی هم بخور گرم بشی تا ول کن بعدشم ک خواستی در بیای زیر پتو دونه دونه تنو خشک کن کم کم لباساتو کم کن اگر میشه از دکتر چک میکردی ببینی میتونی چند شب منیزیم بخوری

دوش اب گرم بگیر بگو یکی بیاد با روغن سیله دونه اروم اروم ماساژت بود

حوصله گرم کردی بزاری ؟
شاید بهتر بشه

با روغن سیاهدانه و روغن بادام بمال یاد بادکش برات کسی کنه