مامانا، این قرصارو کی باید بخورم، وقت نشد برم از دکترم بپرسم

من آخر شبها میخورم

آهنو شبا بخور

کلسیم عصربخور ففقول روشب قبل خواب بشرطی که یساعت قبل بعدش چایی یاچیزای کلسیم دارنخور

اهن شب کلسیم ظهر

اهن رو شبا بعدش چیزی نخورید
قرص کلسیم هم بعداز نهار

فیفول که من اخر شب میخورم چون میگن اشتهارو زیاد میکنه.
اون یکی نمیدونم چیه

ففول رو اخر شب
تا یکی دو ساعت قبلش و بعدشم چایی و لبنیات نخور

کلسیم صبحا بعد صبحانه آهنم شبا