سوال های مرتبط

مامان Arta مامان Arta ۸ ماهگی
برنامه غذایی ۷ روزه برای وزن‌گیری نوزاد ۷ ماهه:

🗓 روز ۱:
• صبحانه: فرنی آرد برنج با شیر مادر یا خشک + کمی پودر بادام
• ناهار: پوره سیب‌زمینی + هویج + کره حیوانی (نرم و لطیف)
• عصرانه: موز له‌شده + ۱ قاشق آووکادو له‌شده

🗓 روز ۲:
• صبحانه: حریره بادام (بادام پوست‌کنده، آسیاب شده، با آرد برنج و شیر)
• ناهار: سوپ مرغ پوره‌شده (مرغ + برنج + کدو + هویج)
• عصرانه: پوره سیب پخته‌شده (شیرین، بدون شکر)

🗓 روز ۳:
• صبحانه: فرنی برنج + کمی پوره خرما (بدون پوست و صاف‌شده)
• ناهار: پوره کدوحلوایی + سیب‌زمینی + روغن زیتون فرابکر
• عصرانه: نصف زرده تخم‌مرغ پخته‌شده + کمی شیر مادر

🗓 روز ۴:
• صبحانه: موز له‌شده + آووکادو + شیر خشک/مادر
• ناهار: سوپ عدس قرمز (عدس پوست‌کنده پخته، با کمی هویج و برنج و روغن)
• عصرانه: پوره هلو یا گلابی بخارپز

🗓 روز ۵:
• صبحانه: حریره بادام + چند قطره روغن زیتون
• ناهار: پوره مرغ + هویج + سیب‌زمینی + کره
• عصرانه: ماست پرچرب ساده (در صورت تأیید پزشک)

🗓 روز ۶:
• صبحانه: فرنی آرد جو (یا آرد برنج) با شیر مادر/خشک
• ناهار: پوره نخودفرنگی + کدو + روغن زیتون
• عصرانه: زرده تخم‌مرغ + موز له‌شده (مخلوط با هم)

🗓 روز ۷:
• صبحانه: حریره بادام با آرد برنج
• ناهار: سوپ گوشت (گوسفند یا گوساله نرم) با هویج و برنج
• عصرانه: پوره سیب یا گلابی پخته‌شده
مامان ایلیا خان🙍 مامان ایلیا خان🙍 ۵ ماهگی
سلام دوستان♥️‌

این پوره ی بسیار پر ویتامین و مغذی رو  میتونید به اندازه ی سه چهار روز  درست کنید بزارید یخچال و هر دفعه با یه چیز ترکیب کنید بدید کوچولوتون.‌
ترکیبش با انواع سرلاکها، سویق ها و حریره ها عالی میشه.‌

♥️ممنونم اول لایک میکنید 😘‌

پوره ویتامینه : +۶ماه‌
🔸️سیب قرمز شیرین یک عدد‌

🔸️کدوحلوایی خرد شده یک لیوان‌

🔸️پودر بادام یک ق غ خ‌ ( یا نصف لیوان شیربادام)

🔸️دارچین کمی‌ دلخواه
میتونید به جای کدو حلوایی ، سیب زمینی شیرین یا هویج جایگزین کنید ولی بهتر اینه تا وقتی کدوحلوایی گیر میاد بخرید و از خواصش برای بچه ها استفاده کنید .‌

♻️سیب و کدوحلوایی رو پوست بگیرید ، با مقدار کم آب (حدود نصف لیوان) همراه پودر بادام بزارید با حرارت کم بپزه وقتی نرم شدند از حرارت بردارید و له کنید ، میتونید به همین صورت به کوچولوتون بدید یا اینکه سرلاک  بهش اضافه کنید.‌
اگه خواستید سویق اضافه کنید دو سه دقیقه آخر که روی حرارت هست بریزید تا چتد دقیقه با مواد حرارت ببینه .‌(البته سویق خونگی که میدونید توش چیه استفاده کنید ، سویق حبوبات رو با این ترکیب ندید که بچه اسهال میشه،  سویق غلات مثل برنج یا گندم باشه) ‌

باقی پوره رو بزارید یخچال و برای وعده های دیگه یا تو فرنی و حریره ها استفاده کنید .‌

✅زمان پخت سیب و کدو حرارت و میزان آب هر چی کمتر باشه خواص میوه ها و سبزیجات بیشتر حفظ میشه.‌

✅اگه پودر بادوم ندارید، چنتا بادوم درختی رو بزارید تو اگآبجوش خیس بخوره و پوستش رو جدا کنید ، بعد با نصف لیوان آب بریزید تو مخلوط کن خوب بزنید تا شیر بادام بشه (بهتره اگه دونه های بادام درشته شیر بادام رو یه بار از صافی رد کنید مخصوصا برای زیر هشت ماه) و با همین شیر بادام سیب و کدو رو بپزید .┈┈
مامان ✨آوین خانم✨💕 مامان ✨آوین خانم✨💕 ۱۰ ماهگی
مامانی ها من از وقتی غذای کمکی اوین رو شروع کردم به تشخیص دکترش از پنج ماهو پانزده روزگی ابتدا اینارو دادم
فرنی با نصف استکان آب و آرد برنج و وقتی سرد شد کمی شیرمادر یا شیرخشک اضافه کردم
بعد از دوهفته به فرنیش نصف یه خرما رو اضافه کردم برای شیرین شدنش
بعد حریره بادام
و بعد شروع کردم به ترتیب پوره سبزیجات (اول پوره سیب بعد هویج و بعد پوره ی سیب و هویج میکس شده با دوبند انگشت کره یا ده قطره روغن زیتون)
هفته بعدش پوره سیب زمینی اضافه کردم
بعد سیب زمینی و هویج و سیب روباهم میکس کردم +کره
یکی از مورد علاقه های اوین این ترکیبه(نصف هویج نصفه یه سیب شیرین+یه انگشت کره(سه بند انگشت) این به اندازه دو وعده اشه
بعد سوپ رو شروع کردم با هویج نیم دانه سیب زمینی یه تیکه مرغ)
بعد سوپ با هویج و کدو سفید و یه تیکه کوچیک فیله مرغ و سیب(بخاطر شیرین شدنش) و نصف یک کره ده گرمی
بعد اووکادو رو له کردم بهش دادم
این باره‌م دو تیکه گوشت گوسفندی و هویج و کدو سبز و کدو حلویی رو پختم میکس کردم با کره ی یکمی بیشتر (چون میترسم گوشت گوسفندی شکمش رو سفت کنه)
تا الان ۱۲تا ماده غذایی تست شده
نکته (همه ی سوپ ها و پوره ها بدون هیچ ادویه ای درست کردم)
نبات سفید به فرنی نزدم و نمیدم
و تمام پوره هارو با سیب درختی سعی می‌کنم شیرین کنم که شیرینیش ملایم و طبیعیه و مشکلی ایجاد نمیکنه
روزی ۲۰میل هم آب جوشیده سرد شده مید
اگر پیشنهادی داشتید خوشحال میشم بگید و اگر اشتباهی کردم هم بهم درستش رو بگید ممنونم با تجربه ها💗✨م