خانما من دخترم صبح ۸ پا مبشه و ۱۱ و نیم میخابه اگع تا ساعت ۱ بخابه ،دیگه نزارم بخابه تا ۹ شب اذیت نمیشه؟؟میخام این روال همیشگیش باشه ،چون ما باید ۹و ۱۰ بخابیم چه عصر بخابه چه نخابه ،🥲در کل همیشه دوبار در طول روز میخابید میخام الان یکبار بخابه خوب میشه؟

نمیشه بچه ها خیلی زرنگن خودشون ساعت خوابشونو تنظیم میکنن

چقدر خوب که شب زود میخوابین کی شام میخورین؟ما هر چقدر بخوایم زود بخوابیم میکشه تا ۱ 😆😆😆

اصلش باید بچه هااز بخاطر هورمون رشدشون ۱۰ تا ۲ شب خوابیده باشن

دیگ از ساعت ۱۰ شب تا ۸ صبح خوبه دیگ۱۰ ساعت میخوابن

منم شوهرم صبح زودمیره سرکار مجبوریم شبا دیر دیر ۱۰ بخوابیم صبح پسرم ساعت ۷:۳۰ یا ۸ بیدار میکنم باز ۱میخوابه تا۲ شبم همون ۱۰ خوابه

دختر من ۱۰ بیدار میشه، ۳ تا ۵ میخوابه باز. ازونورم ۱۰ و نیم خوابه

اره عزیبم اذیت میشه من پسرم8 صبح بیدارمیشه باز10اینا میخابه تا12/1 باز دوباره ساعتای 2/30،3تا4یا5میخابه دیگه تا10/11بیداره
ولی تایمی ک شمامیگی خیلی طولانی میشه نزاری بخابه خواب زده میشه شب برای خوابیدن بیشتر اذیتت میکنه
ولی همین یه دوباری ک درطول روز یکی دوساعت میخابن بدنشون عادت میکنه و انرژی میگیرن وشبم راخت تر میخابن

ی نیم ساعت بذار عصر بخوابه ولی قبل ساعت 6

۸ ساعت بیدار باشه خیلی سخته براش