سلام دوستان. خوبید .امروز. از بهداشت زنگ زدن بیا. .رفتم ورزش کردیم .الان کمرم درد میکنه بنظرتون. دردش طبیعیه

کدوم مرکز بهداشت میری عزیزم؟رشت هستی

ورزش های کششی اصلا خوب نیست
تو بارداری میگن حتی نباید از کابینت که دستت نمیرسه خودتو بکشی و چیزی برداری
یا سر سفره دستت به چیزی نمیرسه خودتو بکشی و برداری

سلام برا چی به حرف بهداشت گوش کردی از دکتر خودت هم پرسیده بودی؟

ورزش زود زودش از ۲۵ هفته اونم ورزشای سبک میگن بکنین چه ورزشی بود؟