هرروز۷تا بادام و۷تاپسته، صبحانه اکثرا تخم مرغ ابپز گاها عدسی، خرماهم گاها، ونخودکشمش چه تاثیری رو بچه داره؟؟ فندق وگردو نمیتونم بخورم اصلا پنج ماهه من فندق وگردوها رو باخودم میبرم اینوراونورتا بتونم بخورم اصلا نمیتونم دوگرنه اینام فایده های زیادی دارن😂

همینا رو که میخوری خیلی مفید و عالیه
ولی من مغزیجات نمیتونم بخورم خوشم نمیاد🥲😐
تو بارداری اینطور شدم

من همشو اکثرا روزا میخورم شیرم میخورم بخصوص شبا با یه موز
ولی عدسی میلم نکشیده هنوز

خوبه تغذیه ت ، افرین

ولی فندق و گردو رو پیشنهادمیکنم آسیاب کنی
تو شیرموز یا کیک یا کوکی بخوری‌...


ببین منم مثل شما اوایل بارداری اصلا میلی به بادوم نداشتم،
آسیاب میکردم باهاش کوکی درست میکردم و میخوردم.

اینجوری مزه رو حس نمیکنی ولی اون مواد رو به بدنت رسوندی

فندق گردو آسیاب کن

تغذیه سالم صدرصد روهوش و رشد و خلق وخو و.... همه چیزش تاثیر میذاره کارخیلی خوبی میکنی

واسه هوش بچه عالیه من اینارو خوردم بچم خیلی باهوشه و کنجکاو و کلی حرفاس خارق العاده انجام میده

منم مغزیجات نمیتونم بخورم
میگن برای وزن گیری بچه خوبع

برا وزنش خوبه از ۲۸ ب بعد البته وزن گیری خوب داره