دختر من همیشه مثلا ۴و۵ عصر ک بیدار میشه باز ۸و۹ شب ی چرت میزنه و بعد ۱۲،۱ میخوابه
امروز چون با بچه ها سرگرم بود از ۴ونیم ک بیداربود نخوابید اصلا تا ی ربع به ۱۲ ک خوابید بعد نیم‌ساعت بیدارشد🤦‍♀️
وقتی چرت نزنه و طولانی بیدار نگهش داری اخر همون ۱۲ هم ک بخوابه باز بعد نیم ساعت بی دلیل بیدارمیشه🥴
تازه الان خوابید🤕

خیلی سخته اینطوری 🤕

پسرمنم دقیقاهمینه.الان چرت۹شبش هم دیگه نداره امابازم شب ساعت۱میخابه اگه زودتربخوابه بیدارمیشه🤕حالاگفتم کم کم ازساعت۱بیام رو۱۲بعدهم۱۱ببینم چی میشه.

بخاطر اینک اشتباهه بیداریش
باید یمدت نزاری ۸ ۹ بخوابه تا عادت کنه ببین بچه ها رو عادت ها تکیه میکنن هر جور عادت بدی همونجوری هستن تو ۴ ۵ بخوابونش دیگ نخوابون تا شب ببین چقدر راحت میخوابه ،

خیلی بده باید حتما روتین خوابش رو تغییر بدی وگرنه رشد نمیکنه
گرشا هم ۴ ۵ که بیدار میشه دیگه نمیخوابه ولی ۱۰ دیگه خواب شبش شروع میشه
باید وقتی ۹ ۱۰ خوابید کل چراغارو خاموش کنی حتی دکتر گرشا میگفت پنجره رو فول آلمینیوم بکش که هیچ نوری وارد اتاق نشه و تاریکی مطلق باشه
چند شب همین کار رو بکن وقتی بیدار شد اصلا باهاش حرف نزن میخوابه

چه روتین خواب بدی داری خب بچه چطور میخوای رشد کنه هورمون رشد شب ترشح میشه موقع خواب، شما دختر ت تازه چرت میزنه 9شب 😮خانم 9شب بزار خواب کامل بشه برقارو خاموش کنید همه جا ساکت شما اگه خوابتون نمیاد بخاطر بچه ساکت باشید تا بخوابه و خواب عمیق بشه نصف شب بیدار بشه میبینه تاریکه نق میزنه شیشه شیر یا سینه تو، تو دهنش کن، حرف به هیچ عنوان نمیزنی مثلا بگی مامان من اینجام بیدار شدی عزیزم فدات شم هیچی که بچه خوابش میپره بیدارتر میشه

وای چقدر سخت
چرت ساعت هشت نه رو قطع کن به جاش کلا ده خاموشی بزن
خوابش رو تنظیم کن
با دکتر مشورت کنی دارو میده موقت بعد تنظیم که شد قطع کن دارو رو

خودتونم خاموشی بزنین دیگه بیدار بشه هم شیر میخوره نمیخابه؟