میوه سبزیجات بخور
سالاد خیلی خوبه
سعی کن ب دارو عادت ندی بدنت
پیادهروی داشته باش از ده دقیقه شروع کن تا برسی ب ی ساعت در روز
به یه رژیم سالم همش از بین میره.
فقط سعی کم رژیم بگیری اگر قرص بخوری تا آخر عمر باید ادامه بدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.