۲ پاسخ

میوه سبزیجات بخور
سالاد خیلی خوبه
سعی کن ب دارو عادت ندی بدنت
پیاده‌روی داشته باش از ده دقیقه شروع کن تا برسی ب ی ساعت در روز

به یه رژیم سالم همش از بین میره.
فقط سعی کم رژیم بگیری اگر قرص بخوری تا آخر عمر باید ادامه بدی

سوال های مرتبط