خانما من همیشه خوابم سنگین بود سرمو میزاشتم خوابم میگرفت الان یه ماهی میشه اصلا نمیتونم بخوابم ورجه ورجه میکنم از ساعت پنج دیگه خوابم نمیبره انقدر وول میخورم تا خوابم بگیره اخر هم با کمر درد بیدار میشم وقتی میخوابم پاشدنی کمرمم میگیره از چیه چرا اینطوری شدم
درست این قسمتم درد میگیره

عزیزم من چندروز عضلات پام می گیره ووقتی ازخواب بلند میشم دردشروع میشه امروزبه دوسال رفتم پیاده روی توی پارک دوستمم دیدم ودرد پام یادم رفت تازه قرص ب۱ ۳۰۰ خریدم خوردم بهترشدم

من چند ماهه توی ۲۴ شبانه روز کلا ۳ ۴ ساعت میخوابم انژیمم خوبه نمیدونم چرا خوابم نمیبره

وای منم همینجوری شدم

کمبود ویتامین دی،آهن،منیزیم فکر کنم

باید مکملی بگیرین بخورین که داخلش منیزیوم باشه برا همین گرفتگی عضلات دارین ،اینجا هم که دستش گذاشتین عضله هست ،اگر درد قفسه سینه و تنگی نفس و درد دست نداشته باشین گرفتگی عضلات بین دنده ای پشت هست