شهرستان بودیم دیشب با اتوبوس برگشتیم پاهام ورم کرده راه میرم درد می‌کنه چیکارش کنم ؟!

فک کردم فقط من اینجوری شدم..
برا نشستن رو صندلیه چون پاهات اویزون بوده یکم تحرک داشته باش در روز پیاده روی کن
منم یه گوشه افتادم فک کنم بخاطر اونه اینجوریم میخام از این ببعد ییشتر فعالیت کنم از ورم متنفرم🥺

دراز بکش رو زمین پاهاتو بذار رو مبل ک بالا تر از سطح بدنت باشه ی رب باشه کافیه اگ همسرت خونس بگو پاهاتو کفشو ساقشو ماساژ بده ک خون جریان پیدا کنه و امروز بشمار از صب تا شب ۱۰تا لیوان اب بخور بهتر میشی

باهات بذار بالا و آب زیاد بخور. نمک هم حرف کن تا چند روز

چون تو اتوبوس پاهات اویزون بوده اینطور شده
من همون اوایل با اتوبوس رفته بودم مشهد برگشت اتوبوسمون معمولی بود وجایی بودیم که نمیتونستم پامو دراز کنم پام ورم کرده بود تا یکی دوروز بعدش کم کم ورم پام خوابید
استراحت کن خوب میشه

منم همینطور🥲
پاهام تو کفش نمیره

استراحت و حموم آب ولرم بگیر