۳ پاسخ

عزیزم صبحانه سعی کن حلیم و کره بادام زمینی و شیر بخوری ناهار و شامم عدس پلو باگوشت...آبگوشت ... کباب...میان وعده چند تا دونه آجیل ... میوه هم تا میتونی بخور ...و اگه قندت بالا نیست روزی ی دونه بستنی هم بخور

حتما پودر لیدی میل بگیر بخور،حلیم، عدس پلو ماش پلو با گوشت بخور، شیر ماست یونانی، انشاالله که مشکلی پیش نمیاد عزیزم هنوز وقت داری

دکتر بهت پود لیدی نداد؟

سوال های مرتبط