هرچی بیشتر دراز کشیدم وقتی میخام بلند شم بیشتر کمر درد دارم

دقیقا استراحت مطلقی؟

وای منم همینم

به پشت دراز نکش به پهلو بخواب بالش کوچیک بزار بین پاهات — من وقتی به پست میخوابم کمردردم بیشتر میشه

آخه آخ برا منم حالت تهوع درد شکم

سلام مهربون
پشت کمرت و بین پاهات حتما بالشت بذار .....😊⚘️