بیچاره شدم من هنوز یبوستم خوب نشده
الوبخارا ام گرفتم شبا خیس میکنم صبا ناشتا میخورم ببخشید
اولش خیلیی سفته خیلی اذیت میشم توروخدا چی بگیرم بخورم مردم

خاکشیر را با آب گرم بشور و بریز تو آب جوش با یه ذره شکر صبح ناشتا بخور، آلو بخارا را تو طول روز به جای تنقلات بخور.
آب خیلی زیاد تر بخور. بعضی سبزیجات هم برای بعضی ها خوب عمل میکنه مثل تره و ترخون. اگه بچه ات به لبنیات حساسیت نداره صبحانه ها کره بخور.
یه جور پودر هم داروخانه ها دارند به اسم پیدورولاکس، بدون طعم و مزه اش را بگیر، از یک قاشق چای خوری تا دوتا قاشق غذاخوری را میتونی تو یک تا ۳ لیوان آب حل کنی و در طول روز بخوری، آب رو آتیشه اما زیادش اسهال میاره. هیچ ضرری هم نه تو بارداری داره و نه تو شیردهی.

ببین قبل از مدفوع یکم آب ولرم بگیر روی مقعدت خیلی خیلی بهتر میشه و اینکه هم احساس کردی دفع داری سریع برو سرویس چون مدفوع تو روده که میمونه خشک میشه

من فونس خوردم اوکی شدم از عطاری بگیر دستورشم بهت میگه

سلام منم چند روزی هست یبوست گرفتم