هرچیزی ک تو روز عادی میخوردی باید بخوری....
بهتره که ۱۲ساعت ناشتا باشی
من ۱۱ ساعت ناشتا موندم و شام هم سبکخوردم
حداقل 9 ساعت باید ناشتا باشی
من ۱۲ ساعت ناشتا بودم حالا شاید ۱۲ ساعت لازمم نباشه نمیدونم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.