خانما خیلی ببخشید این سوال میپرسم
من وقتی تکون میخورم از واژنم باد خارج میشه چکارکنم ینی سردی رحم گرفتم؟ چی بخورم خوب بشم کسی تجربه ای داشته؟

وای منم اینجوری ببخشیدا همش صدا میده

عضلات کف لگنت ضعیف شده ورزش کگل انجام بده

این ورزش خیلی هم اسونه اوایل پنج ثاتیه وایسا کم کم ثانیه هاتو زباد کن

ضعف عضلات لگن، ورزش کگل رو زیاد انجام بده

منم سوالم بود بعدرابطه یروزاینجوریم 😭😭😭حتی موقع رابطه ام دارم

ضعف عضلات داری بباید ورزش‌کنی وگرنه بی اختیاری ادرارم میگیری

عزیزم من شنیدم بخاطر گشادی واژن و ضعف عضلات لگن باعثش میشه ک درمان اسونش ورزش کگل هست توخونه انجام بده ..اگه بتونی باشگاه بری ک عالی میشه

من کلا بعد از زایمانم اینجوری شدم

شاید عفونت داری