سلام مامانا من قندم 104بود ناشتا دکتر گفت یکم مراعات کن ولی من هر از گاهی بستنی میخورم به نظرتون میره بالاتر قند دوساعته و اینام خوب بود شب قبل ازمایشم بستنی خورده بودم

عزیزم اگه رعایت نکنی خدایی نکرده میشی مثل من باید انسولین بزنی با هزار مکافات ،منم قند ناشتام ۱۰۳ بود رژیم که رعایت نکردم کلی هم میوه شیرین و بستنی و‌کیک‌مبخوردم ،یهو دیدم بچه حرکت نمیکنه بخاطر دیابت اب دور بچه زیاد شده بود افت ضربان قلب پیدا کرده بود ،من ازت خواهرانه خواهش میکنم رعایت کنی به نگرانی و استرس و هزینه های من دچار نشی

عزیزم قل هات دخترن یا پسر😍🧿🫂

من قند ناشتا ۱۰۶بود دکتر گفت رژیم بگیر
شیرینی جات و نوشابه و قند مصنوعی رو حذف کن دو هفته رعایت کردم شد ۸۱
بعدش که آزمایشم رو دید گفت دو هفته ای یکبار مجازی بستنی بخوری یا یه لیوان نوشابه هوس کردی

البته من اون دو هفته اونقدر هم خودم رو محدود نکردم برنج رو هر روز می‌خوردم و ماکارونی
فقط شیرینی جات رو کمتر کن مثلا اگه امروز یه بیسکویت خوردی دیگه در طول روز چیز شیرین نخور تا روز بعد

من صبحانه خوردم قندم ۵۹ بود دکتر تعجب کرده بود 😂

حالا كاملا سيسموني برا سه تا فسقلي گرفتي؟😍😍

اکثر سوپر مارکتا دارن

خودت بهتر میدونی عزیزم اما بستنی قند داره میتونی از بستنی های پرو کاله استفاده کنی بدون قندن خیلیم خوشمزس