بچه ها من امروز قندم ناشتا ۱۰۶ بود چکار کنم چی بخورم بیاد پایین کلی رعایت میکنم شیرینی حذف کردم برنج کم میخورم ولی باز قندم میره بالاتر از روز قبل😭

من تو اینستا دیدم میگن سویق جو خیلی خوبه
قبل غذا بخوری
کدو هم عالیه

سویق جو بخور...نونت نون جو باشه اگر نمیتونی سنگک ..با چاییت فقط میتونی توت بخوری..

من انسولین میزنم.

من با رعایت تغذیه و رژیم بازم میرفت بالا و دکتر گفت بدنت به تولید انسولین مقاومت نشون میده و این در بارداری طبیعیه و الان انسولین میزنم
ولی ی چیزی بگم اگه دکتر گفت مقاومت نکن از همون روز بزن من یکماه تردید کردم هی امروز فردا کردم اما روز ی که استفاده کردم اونقدر بدنم راحت شد حتی پف چشام هم خوابید

پیاده رویی و خیار من خوردم تاثیر داشت البته من ۹۰ بود

متفورمین نمیخوری؟؟؟

تو بارداری رو شکم نباید زد، یا ران پا یا بازو ، من رو بازو میزنم، سه ماهه

عزیزم منم قندم ۹۵تا ۱۰۰متغیره ولی با اون شربت ک از دادم بالا بود دکتر برام متفورمین نوشته لعنت ب قند چی هست ب خدا هیچی نمیخورم

خیار خیلی خوبه، یکی از دوستای ما که قند داشت بالا همه چی میخورد

من قرص میخورم باز کمی بالا نشون میده اما دوهفته ای هست که درکنار قرصم بعداز نهار وشام یه دونه کدوسبزرو حلقه میکنم مثل خیار نمک میزنم میخورم ناشتام زیر ۱۰۰ هست دوساعت بعد هم زیر ۱۲۰ اما اگه نخورم دوساعتم تا ۱۵۰ می‌ره گاهی تا۱۸۰.
بعدشم همه چی بخور فقط حجمش نسبت به قبل کمتر باشه .شیرینیجات اصلا نخور خربزه و هندوانه هم اگه خواستی بخوری یه قاچ کوچیک فقط یه دفعه نشین نصف هندونه یا خربزه رو بخوری قاچ قاچ بخوری در فواصل زمانی هم هوست رفع میشه هم قندت بالا نمیره بادمجون هم نخور که اونم می‌بره بالا فقط کلاهک بادمجون برای قند خوبه که نیاز نیست همون کدوسبز رو بخوری خیلی خوب کنترلش می‌کنه صبحانه هم سبک بخور در ضمن شیر هم خیلی می‌بره بالا قند رو حواست باشه

خیارسبز عالیه صبحا با پنیر بخور
شیربادوم هم خوبه

نون و ماکارونی رو هم حذف کن

عناب بخور بشدت میاره پایین اگ منع نیستی یکمم پیاده روی داشته باش

تست شربت دادی خوب بود؟ وقتی خیلی رعایت میکنی پایین نمیاد دیابت بارداری جفت چیزی ترشح میکنه مقاومت به انسولین میاره

برای این مشکل راه درمان خوراکی نیست فقط باید بری دکتر غدد منم ۶هفتش اینطوریم و الان در حال استفاده کردن انسولینم

تو بارداری کلا اینجوریه اگ دیابتی ...
من دیابتیم دیگ از ۱۰۰ پایین تر نمیره
بعدم استرس اینا تاثیر داره استرس کنترل کن

پیاده روی خیلی خیلی تاثیر داره

انسولین میزنی

میوه خربره هندونه
نخور
دکتر رژیم میده احتمالا