قندم ناشتا ۸۷ بود دکترم گف رژیم رعایت کن ک قندت نره بالاتره
بنظرتون انگور میتونم بخورم؟یا خعلی شیرینه
چ چیزایی بخورم ک قندم بالاتر نره؟

درحد یه خوشه کوچیک بخور بابا قندش خوبه ، ولی مثلا بجز انگور اگه خواستی میوه دیگه ای بخوری فقط یدونه بخور

قندت خوبه بخور

منم 83 بود ولی هر چی باشه میخورم
هر میوه ای رو میخورم
قندت خیلیم بالا نیست بنظرم ولی خب قند مصنوعی رو زیاده روی نکن نوشابه کیک و ابمیوه ها و ازین چیزا سعی کن یاد نخوری یا کلا نخوری

قندت ک خوب بوده
ولی همینکه قند مصنوعی و میوه های پر قندو حذف کنی کافیه برات

بنظرم قند مصنوعی رو رعایت کن مثلا بستنی و شکلات و....ایناا