قند ناشتام 96 بود دکتر گفت رعایت کن نره بالاتر الان دلم هندونه میخواد ساعت3 یه قاج کوچیک خوردم الان باز میتونم یکم بخورم؟ ساعت ۱۲ هم یکم انگور با پنیر خوردم الان میتونم هندونه بخورم یا نه؟

رعایت کنی بهتره هندونه هم قندو زیاد میبره بالا

منم خیلی دلم خربزه و انگور میخواد خرما و عسل هم دوست دارم بخورم ولی ب خاطر قند ۹۷ اصلا نمیخورم

دیگه نخوری بهتره
چون چیزایی که خوردی دقیقا چیزایی هستن که توی قند ۹۶ نباید مصرف بشه چون قند بالایی دارن

مثل انگور و هندوانه و خربزه و امثال اینا قند زیادی دارن عزیزم سعی کن رعایت کنی
من خودم قند ناشتام یکیش ۸۰ یکی دیگه هم ۷۶ بود ولی چون قند یک ساعت بعد محلولم یکم بالا بود دکتر گفت رعایت کنم بی نهایت دلم میخواد ولی قیدشون رو زدم

انگور قندش بالاس بهتره مصرف نکنی

بخور بعدش اجیل بخور قند میوه رو خنثی میکنه
دکتر تغذیه ب من اینو گفت