خانوما قند ناشتام ۸۰ و بعد صبحانه ۹۰ بود روزانه چن تا بستنی مجازه بخورم ک قندم بالا نره

منم قندم همین بود روزی یکی گاهی هم روزی دوتا میخوردم

من قندم هیچ مشکلی نداشته تا الان دکترم گفت برای وزن گیری جنین روزی یه دونه بستی یا فالوده مجازی بخوری

منک کلی رعایت کردم
ماه اخری همش بیسکویت اب میوه ای چیزا میخورم 😅

اصلا نخور عزیزم، قندن میره بالا اب دور جنبن هم زیاد میشه چاق هم میشی