قند ناشتام یکم بالا بود چکارایی بکنم و نکنم که بالاتر نره؟

۲ پاسخ

مصرف نشاسته و غلات باید کم بشه و دوهفته بعد تکرار کن
برنج و سیب زمینی و نون رو کم کن از مصرف میوه های شیرین مثل هندونه و انگور و موز و خرما تا یه مدت خودداری کن و کلا هر میوه ای مصرف داری تا قبل از ساعت۷ شب که سوخت و ساز داری استفاده کن تو دوهفته پایین میاد و مجدد ازمایش بده عزیزم

همون آزمایش تحمل گلوکز دادی گفت بالاس؟؟؟

سوال های مرتبط

مامان مامان صدرا مامان مامان صدرا ۲ ماهگی