عدد قند بعد صبحانم 97 بود کسی میدونه خوبه یانه
چیا رو باید نخورم ک بالاتر نره

خوبه قندت بعد صبحانه دیگه

برا بعد صبحانه عالی هست

برای بعد صبحانه خوبه ولی ناشتا زیاده

خوبه عزیزم بعد صبحانه این عدد
ناشتا چند بودی

......

میوه های تابستونی همه قندشون بالاس
بخصوص انگور انجیر هندونه
برنج و نون هم قند داره کمتر باید بخوری
دیگه شیرینیجاتم و اینا هم بده

ناشتا باید همون زیر ۱۰۰ باشه دو ساعت بعدش یعنی صبحونه باید ۱۲۰ باشه

منن همین بود رفتم پیش متخصص گف اشکالی نداره هیچی استفاده نکن تا ۲۴ هفته ‌ ک میای

نوشابه و تنقلات و بستنی و کلا چیزای خوشحال کننده نخور😂
منم تو رعایتم

نرمالی

من بعد صبحانم ۸۱

خوبه که ..مال من ناشتا ۹۳ بود

لب مرزی مراقب باش دیابت بارداری نگیری..رژیمتو رعایت کن میاد پایین

یکم باید بیشتر مراعات کنی

نرمالش باید ۹۲ باشه فک کنم
نان لواش برنج ماکارونی