سلام قند خون ناشتام یکم بالا بود باید دوباره تکرارش کنم چه چیزهایی تو این دو هفته باید نخورم؟

نون برنج ماکارونی نوشابه شیرینی سیب زمینی قند

خانما آزمایش قند چند مرحله س ؟هر بار بايد قند چند باشه
و چند هفته باید بدیم
ممنون میشم توضیح بدین

با خربزه و هندوانه هم بالا میره؟

برنج و ماکارونی ۱۲ قاشق و نونم اندازه کف دست

باید ازمایش قند دو ساعته یا سه ساعته بدی حتما عزیزم. اگه بالا باشه دارو می دن

نون سفید نخور صبحانه تخم مرغ آب پز بخور برنج ماکارانی کمتر بخور

شیرینی جات .قندمصنوعی...

قندهای صنعتی نخور
مثل کیک وبسنی و شربت ویخمک و... خربزه هندونه کلا سعی کن چیزای شیرین حذف کنی