من بچه اولمه دوست دارم طبیعی زایمان کنم
میشه ب عنوان ی خواهر هرکسی هرچیزی میدونه ک‌ زایمان راحت‌تری داشته باشم بهم بگه ممنونم

وای. من طبیعی بودم ب خداوندی خدا ده بار بسوزاننم دیگه زایمان طبیعی نمیکنم🤣

من زایمان طبیعی داشتم
نمی‌گم راحته اما غولی که ازش ساختن هم نبود ب نظر من
چیزی که کمک می‌کنه اینه که وقت بدنیا اومدن بچه انرژی تو با جیغ و داد هدر ندی ..تمرکز و تنفس خیلی کمک می‌کنه که زایمان سریع تری داشته باشی

ورزش و پیاده روی رو فراموش نکن

سلام سیسمونی میفروشم با قیمت ارزون
ممنون میشم به کانال روبیکام سر بزنید همه چی زیر ۳۰۰
ای دی کانال روبیکام
Shahankidss
ای دی خودم
Shivaa2121

ورزش ورزش ورزش
دوم اگاهیتو بالا ببر

😐برگردم عقب سزارین میکنم هرچقدرم هزینش باشه‌ مهم نیس برام

من چندتا تجربه طبیعی خوندم توی گهواره
خیلی راحت بودن

ورزش کن پیاده روی داشته باش هفته اخر شیاف گل مغربی استفاده کن رابطه بدون جلوگیری اینا خیلی خوبه درداتم شروع شد سعی کن تا دهانه رحمت باز میشه بستری نشی فقط چک کنن که ببینن چند سانت دهانه رحمت باز شد خودم تا ۷ سانت شد بعد بستری شدم یه ربع بعد زایمان کردم البته از ۶ صبح تا ۱ شب درد کشیدم البته چون تو خونه درد میکشیدم قابل تحمل بود تو بیمارستان خیلی اذیت میکنن

من زایمان اول بدون تجربه بودم بهم گفتن تادرد شدید جوری ک واقعآ نتونستی تحمل کنی برو
اشتباه منو نکنی بری اذیتت کنن برا اونا ک بد نیس هرمعاینه ک میکنن اونا تجربه میخوان کسب کنن ولی شما اذیت میشی
من زود رفتم
الانم دوس دارم طبیعی باشه باز
منم خواهرانه ب شما میگم درد زایمان خیلی خیلی شدید خیلی
فقط بمون دردتو بکش بعد برو عزیزم زود نرو
پیاده روی کن
از جایی بگیر بلند باشه
پهلوهاتو ب راستو چپ حرکت بده بعد بشین این حرکت کمکت میکنه رحمت باز بشه

عزیزم حتما حتما تو بیمارستان این حرف رو به خودت بگو که باید تلاش کنم که زایمانم راحت بشه
بعد اصلا استراحت نکن مدام ورزش کن تو بیمارستان هم
خواهر من تو ۵ ساعت زایمان کرد انقدر عالی بود
خودش خیلی تلاش کرد

ورزش و پیاده روی ماه آخر
زایمان اپیدورال
ماما خصوصی

من زایمان اولم طبیعی بود .سعی کن هفته های آخر ورزش های بارداری رو انجام بدی تا لگنت آماده بشه .تحرک هم داشته باش .پیاده روی کن هرروز

انشالله که زایمان خوبی داشته باشی اما طبیعی خیلی سخته

از هفته ۳۷ ببعد شیاف گل مغربی استفاده کن. ورزشهای لگنی و پیاده روی انجام بده. آناناس و شربت خاکشیر بخور. در حین زایمان حتما رو تنفسا تمرکز کن. گاز بی دردی بگیری و تا جایی که میشه ورزش کن و جیغ نزن و حتما حتما ماما همراه بگیر

پیاده روی و ورزش های خاص این دوران رو انجام بده ، ماه های آخر رابطه بدون جلوگیری داشته باش میوه هایی مثل آناناس بخور ، از پله بالا و پایین برو تا دهانه رحمت راحت تر باز شه

هیچ راه حلی نداره فک کنم 🫤