خانم هایی که سرکلاژ کردن تا چند ویت بعد استراحتشون در حد سرویس بهداشتی رفتن بوده فقط؟؟و بعدش میتونستن فعالیت سبک انجام بدن؟

بله تا دوهفته استراحت بودم بعدش درحد کارای سبک

من تا بک هفته بودم یکی برام سخت بود تو جام باشم

من تا دوسه روز بخور و بخواب
بعدم شرو کردم فعالیت گنم و هرروز فعالیتم رو بیشتر میکردم

تا یک هفته
بعدش دیگ گفت کاراتو برس فقط پله نرو و کار سنگین نکن وچیزی بلند نکن و پیاده روی هم نکن