خانما احتمال داره کمر‌ دردم بخاطر اینه که همش دراز کشم کارای روزمره هم انجام میدم ولی بیشتر اوقات دراز کشم

اره باید پیاده روی کنی حتما در روز

من تو دوران بارداری کمر درد داشتم شکم بند بار داری خیلی بهم کمک کرد دکترم بهم گفت ببند فشار شکم جنین از رو کمر کمتر می کرد خواستی بگو عکسش و برات بفرسم

اره مال اونه

منم این روز ها خیلی دراز میکشم احساس میکنم بدنم کوفته هست تصمیم گرفتم کمتر کنم دراز کشیدنم