مامانا اگه میدونین لطفا راهنماییم کنین حرکات بچم بیشتر موجی یا اینکه دست یا پاشو میاره بالا اما ضربه نمیزنه اینجوری شده الان بعد غذا چجوری باید بشمرم این حرکاتو چون لگد دیگه نمیزنه خیلی گیج شدم که چجوری
بشمرمشون

حتما نباید لگد باشه که جاش تنگ شده همش تکون میخوره همینکه تکون مبخوره کافیه

مال منم چند روزه اینجوری شده خودشو کش میده دیگه مثل قبل لگد نمیزنه بعضی وقتا نگران میشم

عزیزم دکتر من گفت روزی ۳-۴تا حرکت کافیه

نیاز ب شمردن نیس
الان برای منم فقط کش و قس میده خودشو
هر وقت کش و قس میده و آروم میشه اونو ی دونه حساب کن
بعدش دومی
بعدش سومی
چون خیلی خودشو کش و قس نمیده خب خسته میشه

حتما نمیاد ضربه باشه همون حرکات هم حساب میشه ضربه آروم محکم لرزش کش قوس اینا همه حرکت حساب میشع