۲ نوع پوره داریم👇

۱-🍲پوره ی میوه 👈🍏🍐🍌 🥑

🍽️طرز تهیه
🎈سعی کنید از میوه های رسیده و نرم استفاده کنید

🎈برای شروع(+۶) میتونید
از میوه هایی مثل سیب،گلابی،موز و آووکادو استفاده کنید
🎈میوه هایی مثل موز و آووکادو نیاز به ابپز یا بخارپز ندارن
🎈اما میوه هایی مثل سیب،گلابی را بخار پز یا ابپز کنید.

۲-🍲پوره ی سبزیجات👇

🎈 کدوحلوایی،هویج،کدوسبز،سیب زمینی را شسته و پوست آن را بگیرید تکه تکه کنید و بخار پز کنید
و آن ها را پوره کنید

❌نکته برای رقیق کردن پوره ها میتونید از شیر مادر یا شیر خشک یا ذره ای کره استفاده کرد

نوش جان کودکتون💞

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط