پوره های مناسب 6 تا 8 ماهگی:

پوره سیب زمینی: یه سیب زمینی متوسط رو پوست بگیرید و تیکه تیکه کنید. با مقدار کمی آب بپزید تا نرم بشه. با چنگال یا میکسر خوب لهش کنید تا یکدست بشه. با شیر مادر یا آب جوشیده رقیقش کنید. پوره هویج: هویج رو پوست بگیرید و حلقه حلقه کنید. با آب بپزید تا نرم بشه. لهش کنید و با مایع مناسب رقیقش کنید. پوره کدو حلوایی: کدو حلوایی رو پوست بگیرید و تیکه کنید. بخارپز یا آب پز کنید تا نرم بشه. لهش کنید و رقیقش کنید. پوره گلابی یا سیب: میوه رو پوست بگیرید و هسته هاشو جدا کنید. بخارپز کنید تا نرم بشه. لهش کنید. می تونید کمی دارچین هم اضافه کنید (البته بعد از 8 ماهگی). پوره موز: موز خیلی رسیده رو با چنگال له کنید. نیازی به پختن نداره.

پوره های مناسب 8 تا 10 ماهگی:

پوره مرغ: یه تیکه سینه مرغ بدون استخوان و پوست رو بپزید. خیلی ریز ریش ریش کنید یا با میکسر پوره کنید. با کمی آب مرغ یا پوره سبزیجات مخلوط کنید. پوره عدس: عدس قرمز رو خوب بشورید و با آب بپزید تا کاملاً نرم بشه. پوره کنید و با کمی کره یا روغن زیتون مخلوط کنید. پوره نخود فرنگی: نخود فرنگی تازه یا فریز شده رو بخارپز کنید. پوره کنید. پوره آووکادو: آووکادو رسیده رو پوست بگیرید و هسته اش رو دربیارید. با چنگال له کنید. نیازی به پختن نداره.

پوره های مناسب 10 تا 12 ماهگی (با احتیاط):

پوره گوشت: گوشت گوسفندی یا گوساله رو بپزید. خیلی ریز ریش ریش کنید یا پوره کنید. با پوره سبزیجات مخلوط کنید.

عزیزم من یه تیکه از اووکادو جدا میکنم به دخترم میدم بقیشو میزارم یخچال ولی سیاه میشه روش چیکار کنم؟

مرررررسی

مرسی عزیزم

مرررسی🥰

مرسی خوشگلم

پوره گوشت: گوشت گوسفندی یا گوساله رو بپزید. خیلی ریز ریش ریش کنید یا پوره کنید. با پوره سبزیجات مخلوط کنید. پوره لوبیا: لوبیا چیتی یا قرمز رو از شب قبل خیس کنید و چند بار آبش رو عوض کنید. با آب بپزید تا نرم بشه. پوره کنید. پوره تخم مرغ: تخم مرغ رو آب پز کنید تا کاملاً سفت بشه. زرده رو جدا کنید و با کمی شیر مادر یا آب مخلوط کنید تا نرم بشه. توجه: سفیده تخم مرغ آلرژی زاست، پس اول با مقدار خیلی کم شروع کنید.

ترکیب پوره ها:

بعد از اینکه هر کدوم از پوره ها رو جداگانه امتحان کردید، می تونید با هم ترکیبشون کنید. مثلاً:

سیب زمینی و هویج کدو حلوایی و سیب مرغ و بروکلی

نکات پایانی:

همیشه به واکنش کودک نسبت به غذاها توجه کنید. اگر کودک از خوردن یه غذا امتناع کرد، اصرار نکنید. چند روز بعد دوباره امتحان کنید. با حوصله و صبوری به کودک غذا بدید. از این دوران لذت ببرید!

امیدوارم این اطلاعات براتون مفید باشه. اگر سوال دیگه ای داشتید، بپرسید.